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Ohne Mampf kein Dampf - Fitness, Gesundheit und...
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Mehr als Pasta-Party und Proteinriegel: So macht Fitness-Ernährung Spaß! Ohne eine gute Mahlzeit geht nichts, vor allem im Ausdauersport. Die richtige Ernährung ist neben dem Training der wichtigste Baustein für Erfolg und Weiterentwicklung. Aber für die optimale Sporternährung gibt es kein Patentrezept, denn jeder Körper is(s)t individuell. Die Sportjournalisten und passionierten Läufer Ralf Kerkeling und Stefan Graf vermitteln Ihnen in diesem Ernährungsratgeber für Sportler alles, was Sie wissen müssen, um Nahrungsaufnahme und -umsetzung grundsätzlich zu verstehen und Ihre Fitness-Ernährung auf Ihren persönlichen Bedarf abzustimmen. Leicht verständlich geben sie Ihnen relevantes Wissen zu Kohlenhydraten, Fetten und Co. an die Hand und verraten außerdem leckere Rezepte, die jeden Ernährungsplan aufpeppen. Alle Daten und Fakten zur optimalen Ernährung für Sportler in einem Buch Ernährungstipps von Profis für Einsteiger und Fortgeschrittene, basierend auf aktuellen Studien und wissenschaftlichen Erkenntnissen Fragebogen zur eigenen Einschätzung und gesunde Rezepte für Training, Wettkampf und danach Umfassender Ernährungsplan für Sportler mit Tages- und Wochenplänen abgestimmt auf Sportart und Trainingsphase Tipps für ein erfolgreiches Training: Sport und Ernährung gehen Hand in Hand Was essen Profiathleten vor dem Training? Wie sollten sich Breiten- und Gesundheitssportler ernähren? Welche Fitness-Rezepte fördern den Muskelaufbau und welche die Ausdauerleistung? Und sollten sich Sportlerinnen anders ernähren als Sportler? Diesen und vielen weiteren Fragen geht "Ohne Mampf kein Dampf" auf den Grund. Der Ernährungsratgeber räumt dabei auch mit Mythen auf und nimmt Ernährungstipps unter die Lupe. Egal ob Sie gerade erst mit dem Joggen anfangen oder schon seit Jahren mit Leidenschaft Ausdauertraining machen - dieses Buch darf in keiner Sportlerküche fehlen!

Anbieter: Globetrotter
Stand: 05.06.2020
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GEO Wissen Gesundheit 05/2017 Muskeln, Knochen,...
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Erscheinungsdatum: 01/2018, Medium: Taschenbuch, Einband: Kartoniert / Broschiert, Titel: GEO Wissen Gesundheit 05/2017 Muskeln, Knochen, Gelenke, Auflage: Auflage, Redaktion: Schaper, Michael, Verlag: Gruner + Jahr Geo-Mairs // Gruner + Jahr GmbH, Sprache: Deutsch, Schlagworte: Beweglichkeit // körperlich // Gelenk // anatomisch // Knochen // Osteologie // Muskel // Myo // Myologie // Gesundheit // allgemein, Rubrik: Gesundheit // Körperpflege, Allgemeines, Lexika, Seiten: 178, Reihe: GEO Wissen Gesundheit, Informationen: GEKL, Gewicht: 545 gr, Verkäufer: averdo

Anbieter: averdo
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She Explores. Frauen unterwegs. - Outdoor-Wisse...
Bestseller
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Mutmacher und Inspiration für alle Frauen, die schon immer allein reisen wollten Ratgeber, Reisebericht und Inspirations-Buch zugleich: She Explores kombiniert beeindruckende Reisefotografie mit fesselnden Erlebnisberichten von 40 Frauen zum Thema Alleinreisen. Darunter sind Frauen, die in Vans lebten, per Rad oder mit dem Rucksack outdoor unterwegs waren, Mahlzeiten über dem Lagerfeuer kochten und unter den Sternen schliefen. Ergänzend dazu finden Sie in diesem Guide praktische Tipps zur Planung und Ausrüstung der eigenen Tour. Lassen Sie sich mitreißen von diesen bildgewaltigen und inspirierenden Reisegeschichten und wagen Sie es, in Ihr eigenes Abenteuer aufzubrechen! Abenteuer-Storys: Die Stärke haben, aus der Komfortzone auszubrechen Was bringt einen dazu, sich als Frau auf das Abenteuer Reisen einzulassen? Die unterschiedlichsten Frauen teilen in diesem Buch ihre Erlebnisse. Beispielsweise eine Mutter, die ihre Kinder "on the road" aufzieht, eine Weitstreckenläuferin, die sich auf ihren Reisen auf die Olympischen Spiele vorbereitet oder ein musikalisches Duo, das sich mit Instrumenten im Gepäck auf eine Wandertour begibt, um Konzerte in der tiefsten Wildnis zu geben. Themen wie psychische Gesundheit, Selbsterfahrung und Selbstfindung werden dabei ebenso angesprochen wie Kreativität, Naturschutz, Inklusion und Verschiedenheit. So kann aus den verschiedenen Storys jede für sich die eigene Motivation und Inspiration ziehen, ihre Träume zu verwirklichen. Erfahren Sie durch praktische Tipps und How-Tos, was Sie unterwegs beachten müssen: Vorbereitungen für die Solo-Wandertour Must-haves für die Road-Trip-Küche Tipps für die besten Schlafplätze Vorausschauende Planung für unbekanntes Terrain She Explores ist eine Kombination aus atemberaubenden Fotos, persönlichen Reisegeschichten und -erfahrungen und praktischen Anleitungen und gibt garantiert auch Ihnen die Stärke und den Mut, die Welt nach Ihren eigenen Vorstellungen zu entdecken.

Anbieter: Globetrotter
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GEO Wissen Gesundheit / GEO Wissen Gesundheit m...
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Erscheinungsdatum: 05/2018, Medium: Taschenbuch, Einband: Kartoniert / Broschiert, Titel: GEO Wissen Gesundheit / GEO Wissen Gesundheit mit DVD 06/2017 - Unsere Haut, Titelzusatz: DVD: Was unsere Haut schützt. Botox: Wundermittel oder Gift, Redaktion: Schaper, Michael, Verlag: Gruner + Jahr Geo-Mairs // Gruner + Jahr GmbH, Sprache: Deutsch, Rubrik: Gesundheit // Körperpflege, Allgemeines, Lexika, Seiten: 195, Reihe: GEO Wissen Gesundheit, Informationen: mit DVD, Gewicht: 566 gr, Verkäufer: averdo

Anbieter: averdo
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Kiehl's Gesichtspflege Ölfreie Hautpflege Oil E...
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Kiehl's Oil Eliminating TonerBei dem Oil Eliminating Toner von Kiehl's handelt es sich um eine ölfreie Hautpflege, die speziell für fettige und zu Unreinheiten neigende Haut konzipiert wurde. Verunreinigungen und überschüssiger Talg werden gründlich entfernt und Ihre Haut wird spürbar zart und weich. Auch unangenehmer Glanz wird deutlich reduziert, sodass Ihr Teint insgesamt reiner und gesünder wirkt. Gut zu wissen: Die ölfreie Gesichtspflege eignet sich dank ihrer sorgfältig ausgewählten Inhaltsstoffe auch für empfindliche Haut.Gesichtspflege für fettige HautDer Oil Eliminating Toner enthält zerquetschte Aprikosensamen, die tote Hautzellen entfernen, ohne die Haut auszutrocknen. Stattdessen fühlt sich Ihre Haut nach der Reinigung angenehm geschmeidig und glatt an. Die ölfreie Hautpflege enthält keine Parabene, keine Sulfate und wurde dermatologisch getestet. Wenden Sie sie ein- bis zweimal täglich an, um Ihre Haut von überschüssigem Talg, Schweiß und toten Hautschüppchen zu befreien. Dazu das Gesicht anfeuchten, eine ausreichende Menge des Oil Eliminating Toners gleichmäßig im Gesicht verteilen und anschließend mit viel klarem Wasser abnehmen.

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GEO Wissen Gesundheit 09/2018 Besser
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Erscheinungsdatum: 04/2019, Medium: Stück, Einband: Geheftet, Titel: GEO Wissen Gesundheit / GEO Wissen Gesundheit 9/18 - Besser schlafen, Auflage: Auflage, Autor: Schaper, Michael, Redaktion: Schaper, Michael, Verlag: Gruner + Jahr Geo-Mairs // Gruner + Jahr, Sprache: Deutsch, Rubrik: Gesundheit // Körperpflege, Allgemeines, Lexika, Seiten: 195, Gewicht: 408 gr, Verkäufer: averdo

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Erborian Finish BB & CC Creams BB Crème Nude 15 ml
Topseller
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Die BB Crème Nude präsentiert das legendäre Erfolgsprodukt von Erborian in einer federleichten Textur, die auch für hyperallergene Haut geeignet ist. Die Kosmetik enthält wichtige Nährstoffe und wirkt entgiftend, um eine gesunde und widerstandsfähige Haut zu erzielen. Zudem spendet die Rezeptur Feuchtigkeit und wehrt Umwelteinflüsse ab. Deshalb bringt die Creme einen Lichtschutzfaktor von 25+ mit. Wenn Sie wenig Zeit fürs Styling haben, genügt die Gesichtspflege für den natürlich schönen Auftritt. Eine spezielle Formel entfaltet sich bei der Anwendung und passt die getönte Creme an den persönlichen Teint an. So werden Pigmentflecken oder Hautunreinheiten abgedeckt. Die BB Crème Nude eignet sich als Foundation und kann mit einer Tagescreme kombiniert werden.5-in-1 Gesichtspflege vor einen makellosen TeintDas Schlüsselelement bei der Kosmetik ist Red Korean Ginseng. Dieser Wirkstoff gleicht in seiner Kostbarkeit dem Gold und ist für seine positiven Eigenschaften bei der regenerierenden Schönheitspflege bekannt. Zu den weiteren Inhaltsstoffen zählen Kräuter, die im asiatischen Raum traditionell für pflegende und heilende Anwendungen genutzt werden. Das französisch-koreanische Unternehmen greift auf das überlieferte Wissen zurück und fügt modernste Technologien bei der Herstellung hinzu. Dank dieser Philosophie ist Erborian inzwischen eines der führenden Kosmetikunternehmen in Südkorea und Frankreich.

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GEO Wissen Gesundheit.07/2018 Fitn.+DVD
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Erscheinungsdatum: 09/2018, Medium: Taschenbuch, Einband: Kartoniert / Broschiert, Titel: GEO Wissen Gesundheit 07 (2018) mit DVD. Die Fitnes-Formel, Autor: Schaper, Michael, Verlag: Gruner + Jahr Geo-Mairs // Gruner + Jahr, Sprache: Deutsch, Schlagworte: Fitness // Video, Rubrik: Gesundheit // Körperpflege, Allgemeines, Lexika, Seiten: 195, Gewicht: 604 gr, Verkäufer: averdo

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Davines Pflege Naturaltech Purifying Shampoo 10...
Highlight
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(Nicht nur) Italienerinnen wissen, was gesunde Kopfhaut und schönes Haar braucht: Naturaltech Purifying Shampoo von Davines. Das milde Haarshampoo basiert auf einem natürlichen Wirkkomplex aus ätherischen Ölen - darunter Lavendel, Myrrhe und Salbei. Das duftet nicht nur herrlich, sondern wirkt auch antiseptisch und entzündungshemmend. Davines: die Natur heilt am bestenGenau die richtige Wohltat, die sensibles, schuppiges Haar benötigt - ganz gleich, ob die Kopfhaut von trockenen oder fettigen Schuppen betroffen ist. Ergänzt wird die Formel aus ätherischen Ölen durch Wirkstoffe vom Löwenzahn. Seine stark antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften wirken ebenfalls optimal bei schuppiger Kopfhaut. Selenium Disul ist eine Substanz, die auch im medizinischen Bereich zur Schuppenbekämpfung eingesetzt wird. Sie unterstützt die ätherischen Öle und den Löwenzahn aktiv bei der Regenerierung der Kopfhaut und Haare. Das Naturaltech Purifying Shampoo ist ein echtes Kraftpaket unter den Anti-Schuppen-Pflegeprodukten. Es eignet sich daher ideal für eine Intensivbehandlung für einige Wochen. Dazu muss man die Haare nur zweimal pro Woche für insgesamt drei Wochen mit dem Anti-Schuppen-Shampoo waschen. Wer das Davines Naturaltech Purifying Shampoo als vorbeugende Behandlung anwenden möchte, benötigt es nur einmal pro Woche für maximal sechs Wochen. Bei erfolgreicher Anti-Schuppen-Wirkung kann die Anwendung vorzeitig beendet werden.

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Schaper, Michael: GEO Wissen Gesundheit 07 (201...
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Erscheinungsdatum: 09/2018, Medium: Taschenbuch, Einband: Kartoniert / Broschiert, Titel: GEO Wissen Gesundheit 07 (2018). Die Fitness-Formel, Autor: Schaper, Michael, Redaktion: Schaper, Michael, Verlag: Gruner + Jahr Geo-Mairs // Gruner + Jahr, Sprache: Deutsch, Schlagworte: Bodyshaping // Bodywatching // Fitness // Trimmen // fit machen, Rubrik: Gesundheit // Körperpflege, Allgemeines, Lexika, Seiten: 187, Reihe: GEO Wissen, Gewicht: 525 gr, Verkäufer: averdo

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Hans Kniebes HK-Manicure Manicure-Etuis Profi-K...
Beliebt
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Die Profi-Kosmetiketui Nappa-Vollrindleder 220 x 140 mm Manicure-Etuis aus dem Hause Hans Kniebes sind hochwertige Rasiersets, die extra für die Reise entwickelt wurden. Das Rasier- und Nagelpflege-Set bietet die besten Marken für die Körperpflege unterwegs. Neben dem Gillette-Mach-3-Rasiermesser und der Proraso-Rasiercreme gehören außerdem drei hochwertige Nagelpflegeartikel zu dem Set. Das schwarze Lederetui ist aus hochwertigem Rindsleder, das von deutschen Fachleuten ausgesucht und verarbeitet wird, um die hohe Qualität des Produkts zu gewährleisten. Der maskuline Charakter des Etuis macht es zu einem perfekten Geschenk für Männer, die viel reisen und hochwertige Produkte zu schätzen wissen.Entdecken Sie die Profi-Kosmetiketui Nappa-Vollrindleder 220 x 140 mm Manicure-Etuis von Hans Kniebes für sichDie in den Rasiersets enthaltenen Pflegeinstrumente wurden speziell dafür entwickelt, kräftigere und dickere Nägel zu pflegen. Jedes Werkzeug ist aus rostfreiem Stahl, und die Klingen werden vor dem Verkauf manuell geprüft, um sicherzustellen, dass sie scharf und präzise arbeiten. Die Nagelschere ist leicht gewölbt, um das Schneiden der Nägel zu vereinfachen. Die Rasierseife ist mit kühlenden Eukalyptus- und Mentholölen versehen, um die Haut zu erfrischen. Die Ledertasche wird mit einem Druckknopf sicher verschlossen und begleitet Sie so zuverlässig auf jede Reise.

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GEO Wissen Gesundheit 09/2018 Bess.+DVD
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Erscheinungsdatum: 05/2019, Medium: Stück, Einband: Geheftet, Titel: GEO Wissen Gesundheit / GEO Wissen Gesundheit mit DVD 9/18 - Besser schlafen, Titelzusatz: DVD: Rätsel der Nacht, Auflage: Auflage, Autor: Schaper, Michael, Redaktion: Schaper, Michael, Verlag: Gruner + Jahr Geo-Mairs // Gruner + Jahr, Sprache: Deutsch, Rubrik: Gesundheit // Körperpflege, Allgemeines, Lexika, Seiten: 195, Gewicht: 463 gr, Verkäufer: averdo

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ghd Haarstyling Haarstyler Hitzeschutz Etui 1 Stk.
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Jede Frau, die einen Ghd Haarstyler oder Lockenstab besitzt, möchte ihren nützlichen Helfer am liebsten immer in ihrer Nähe wissen. Doch meist bleibt nach dem Frisieren nicht genügend Zeit, um das heiße Eisen gefahrlos in der Handtasche oder im Koffer zu verstauen. Mit dem Hitzeschutz Etui - Locken gehören solche Sorgen endlich der Vergangenheit an. Ab sofort können Sie immer und überall perfekte Frisuren zaubern. Ein praktisches Zubehör für den ghd Haarstyler und LockenstabUm widerspenstiges Haar zu bändigen oder mit einem Lockenstab eine tolle Frisur zu zaubern, müssen Lockenstab oder Glätteisen recht heiß sein. Das praktische Etui ist aus einem sehr hitzebeständigen Material hergestellt. Es ist so konzipiert, dass es gleich zwei Funktionen erfüllt: Es kann auseinandergerollt werden. Dann dient es als Unterlage, wenn Sie das Gerät während des Frisierens ablegen möchten. Ist die Frisur fertig, können Sie in der kleinen Tasche an der einen Seite vom Hitzeschutz Etui - Locken-Stab & Co sicher verstauen. Ein kleiner Reißverschluss sorgt dafür, dass das heiße Gerät sicher verstaut ist und unterwegs keinen Schaden in Taschen oder anderen Gepäckstücken anrichten kann. Die Tasche ist nicht nur praktisch, sie sieht auch gut aus. So ist Ihr Frisiergerät immer gut untergebracht.

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Schaper Unsere Haut - GEO Wissen Gesundheit 6/2018
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Erscheinungsdatum: 15.05.2018, Einband: Kartoniert, Titelzusatz: GEO Wissen Gesundheit 6/2018, Autor: Schaper, Michael, Verlag: Geo Hamburg, Co-Verlag: c/o Gruner & Jahr AG &Co., Sprache: Deutsch, Schlagworte: Anti-Aging // Botox // Cellulite // Falten // GEO // GEO Wissen // GEO Wissen Gesundheit // Gesichtsmasken // Gesundheit // Haut // Hautalterung // Hautleiden // Lifting // Orangenhaut // Schminken // Schweiß // Sonnebrand // Tattoo // Wundheilung, Produktform: Kartoniert, Umfang: 172 S., Seiten: 172, Format: 1 x 27 x 21 cm, Gewicht: 473 gr, Verkäufer: averdo

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Hildegard Braukmann Herrenpflege Gesichtspflege...
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Der Name Hildegard Braukmann steht seit über 50 Jahren für hochwertige Kräuter-Kosmetik. Lange vor dem aktuellen Trend zur Naturkosmetik stand für die deutsche Unternehmerin die Natur als wertvollste Kraft für eine ganzheitliche Pflegelinie im Vordergrund. Auch Männer wissen die Kraft der funktionalen Gesichtspflege im Sport Set zu schätzen. Ob Reinigung, Regeneration, Schutz oder Hydratisierung - Kosmetikartikel von Hildegard Braukmann sind auf das individuelle Pflegebedürfnis von Männerhaut perfekt abgestimmt.Unkomplizierter Frischekick für MännerDas Sport Set von Hildegard Braukmann wurde für den pflegebewussten Mann von heute entwickelt. Das Set, bestehend aus der Gesichtspflege Sport Creme und der Sport Dusche, ist ideal für Männer, die Wert auf eine effektive und gleichzeitig einfache Anwendung legen. Die Sport Dusche belebt mit ihrem mediterran-frischen Geruch alle Sinne. Vitalisierende Efeu-Extrakte sorgen für eine aktive Rückfettung, so dass die Haut nach dem Duschen angenehm weich und mit Feuchtigkeit versorgt ist. Aufgrund der pH-neutralen Formulierung ist die Dusche für jeden Hauttyp geeignet. Die Creme im Sport Set sorgt sofort für ein gepflegtes Aussehen und hydratisiert die Haut. Die hochwirksame Gesichtspflege beruhigt gereizte Haut und schützt diese vor negativen Umwelteinflüssen. Das enthaltene Zitronen-Extrakt mindert Reizungen der Haut und wirkt zugleich antiseptisch. Natürliche Inhaltsstoffe aus Walnussschalenöl und Karotin kräftigen die Haut und geben einen sichtbaren Frischekick.

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GEO Wissen Gesundheit 11/2019 Herz
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Erscheinungsdatum: 12/2019, Medium: Stück, Einband: Geheftet, Titel: GEO Wissen Gesundheit 11/19 - Das Herz, Auflage: Auflage, Autor: Schaper, Michael, Redaktion: Schaper, Michael, Verlag: Gruner + Jahr Geo-Mairs // Gruner + Jahr, Sprache: Deutsch, Rubrik: Gesundheit // Körperpflege, Allgemeines, Lexika, Seiten: 195, Gewicht: 462 gr, Verkäufer: averdo

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XerJoff Casamorati 1888 Damendüfte Bouquet Idea...
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Gegründet wurde das Parfumhaus XerJoff Casamorati im späten 18. Jahrhundert in Italien. Seine Parfum-Kreationen und edlen Seifen brachten dem Gründer Huldigungen und Ehre ein. Zu den Höhepunkten seiner Laufbahn gehörte gewiss eine Auszeichnung, die er von seiner Königin höchstpersönlich erhielt, die eine Vorliebe für die Düfte und Seifen des Meisters hegte. Dies ist Geschichte, die verpflichtet - und in der Tat blieb die Marke ihren hohen Ansprüchen bis heute treu. Nur die besten Ingredienzen kommen für die edlen Düfte in Frage. Modernes Wissen, überlieferte Erfolgsrezepte und ehrwürdige Tradition bilden hier eine Kombination, die noch immer zu begeistern vermag. Zweifler sind hier rasch überzeugt, etwa durch das Eau de Parfum Spray Bouquet Ideale. In jedem anderen Zusammenhang würde der Name Bouquet Ideale für ein Eau de Parfum Spray vielleicht zu hoch gegriffen wirken, doch bereits eine Kostprobe zeigt, dass dies einer jener Düfte ist, bei denen Anspruch und Wirklichkeit in perfekter Harmonie verschmelzen. Muskatnuss und Zimt wärmen und vereinen sich gekonnt mit Sandelholz, Papyrus und Zedernholz. Vanille und Tabakblüte umgarnen die Komposition, die durch Moschus und Labdanum formvollendet abgerundet und geerdet wird. Feuer, von dem bereits der Flakon zeugt. Das Bouquet Ideale Eau de Parfum Spray von XerJoff Casamorati 1888 ist wie ein einziges großes und berauschendes Fest.

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GEO Wissen Gesundheit 11/2019 Herz
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Erscheinungsdatum: 12/2019, Medium: Stück, Einband: Geheftet, Titel: GEO Wissen Gesundheit 11/19 - Das Herz, Auflage: Auflage, Autor: Schaper, Michael, Redaktion: Schaper, Michael, Verlag: Gruner + Jahr Geo-Mairs // Gruner + Jahr GmbH, Sprache: Deutsch, Rubrik: Gesundheit // Körperpflege, Allgemeines, Lexika, Seiten: 195, Gewicht: 462 gr, Verkäufer: averdo

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CHI Haarpflege Luxury Black Seed Oil Intense Re...
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Die Marke CHI bietet professionelle Haarpflege für Ihr Haar, die nach den modernsten wissenschaftlichen Erkenntnissen entwickelt wird. Deshalb werden die Produkte des Labels auch von Hairstylisten empfohlen und angewendet. Auch das Haare Lotion & Öl-Angebot des Labels entspricht höchsten Standards für anspruchsvolles Haar. Gerade trockenes, glanzloses, geschädigtes oder coloriertes Haar braucht eine besonders nachhaltige Pflege. Das CHI Luxury Intense Repair Hot Oil Treatment pflegt und regeneriert Ihre Haare und hilft dabei, das natürliche Gleichgewicht Ihrer Haarstruktur wieder aufzubauen.Schon die alten Ägypter wussten um die heilende und aufbauende Kraft von kostbarem Schwarzkümmelöl. Es wurde nicht nur in Hautpflegeprodukten, sondern auch in Haare Lotion & Öl verarbeitet. Mit seinem Intense Repair Hot Oil Treatment macht sich CHI dieses alte Wissen zunutze und kombiniert es mit moderner Wissenschaft. Das Ergebnis ist ein Leave-in-Pflegeöl, das Ihr Haar auf schonende Weise pflegt, kräftigt und regeneriert. Arbeiten Sie das Öl einfach nach der Haarwäsche in das handtuchtrockene Haar ein. Hier profitieren besonders die Haarlängen und die Spitzen von einer Behandlung mit dem Luxury Intense Repair Hot Oil Treatment. Nach der Einwirkzeit muss das Treatment nicht ausgewaschen werden und Sie können Ihr Haar wie gewohnt frisieren.

Anbieter: parfumdreams
Stand: 05.06.2020
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